自我覺察實例-停止與自己爭

療癒故事最終篇 卻是人生新篇章的開始

 

好有感。

偶自小到大,

就粉常自己跟自己衝突,無暇顧及他人感受。

到需要顧及他人感受時,情緒常自爆!

在意的狀況下。

偶最討厭人家唸,

接受或不接受的點,

重覆性轟,偶就爆啦。


或許,

偶該學著"分離這些部位:聽的耳、動的腦、受的心"。

分離會有些慢半拍,

不是衝動反應。


整體的,理解感受反應,會良好些許。

學習中...呵呵呵

 

 

布小小 ^^

創作者介紹
創作者 布小小 ~~" 的頭像
布小小 ^^

布小小 ~~"

布小小 ^^ 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣( 2 )