2014/1/6
有心開始,這第三次,讓偶認真。
不是說前面的不認真,而是想說偶得加油啦!
從來偶就只認同一件事"努力才有結果"。
那表皮剝開的裡面,是怎樣奮力耕耘長成。
這甜美滋味,是在過程中不斷蛻變成長,是在途中勇不放棄的嚐酸,是只有自己才嗜到的淚水。
成長要代價,年老霍歲月...偶仍是只堅持"偶當下的夢"。 — feeling wonderful.
劉祖兒:加油啦!我支持妳,這次ㄧ定會成功的啦!
BOok: 恩恩...偶一定做到位,再來一隻小小人, 讓偶抱抱。^^
劉祖:也要讓我抱喔!我會很愛很愛他的呦,妳要加油喔!
BOok:^^ 好,偶們抱在一起。
Rita:等著吃喜酒!!快快快!
BOok:在講哪一番?還喜酒。等偶離職吧!
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2014/1/7
哎唷...問偶尾牙怎麼沒去?事先,好像登記說明就說了。真要這麼說明白嗎?~~" 偶不說假話,要說要喊"也是真話"!請不要以己認定評判"偶應該去做"!
其實,禮貌說法"為了終身大事,偶去相親"。不禮貌點"偶要睡大頭覺,養肝養腎"。認定這叫情感栽培,踏青之餘"培養感情、溝通產品"?
連續一週會議再來場透早宜蘭爬爬樂加晚上尾牙宴。只能說"偶敗"。
偶敗在"周公跟偶談情說愛",偶敗在"淡大同學相聚歡呀"。
偶呢,週五晚九點半倒,上床睡了十二小時,再去池畔瞎走晃晃。
再來,偶又睡十個小時,一早池畔晃晃跑走,再來去同學相聚歡。
這是偶喜歡的人生。偶很堅持偶的人生。
因為在意,所以存在。
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2014/1/8
對於不修理頭髮,留長後就是一刀剪斷,寄送至兒癌的偶,莫明得知"poo-free"。壓力情緒生活等因素,掉髮掉得兇,不在意自己沒頭髮,但在意這顆世世代代存活的地球!頭髮少,相對的兒癌受益少。所以,就這麼直接看到,清水洗。^^才二週,沒啥太大感覺。是有油蠟感,是不膨鬆,但經常游泳的偶發現"頭髮黑很多",因為溫水泳池氯氣多,這才發現清水好像頭皮頭髮負荷少。也常常跑走運動的偶會汗流滿頭,但清水沖頭,吹乾後頭髮也沒啥感覺不適,因為偶都盤好夾起來。偶想不論效果如何,偶都會一直這麼做!當然,偶希望有好的分享,能夠帶動大家一起做。偶的頭髮多一些,就有多一些小人開心。呵呵呵...我愛Poo-Free — feeling happy.
BOok:話說偶家是理髮店,老爸老媽都是小六就做這行出身。七十六歲的老爸(目前還在做理髮,就是不退休),加上六十六歲的老媽,詢問老一輩保養護髮經驗,老媽說了"poo-free"是正確的。
Tzu Cheng;兒癌是啥? poo free 是shampoo free ?
BOok;是的。就是得好好對待的小人,化療沒髮,免疫不好脆弱的很,捐髮的人不要染燙。後面就完全正確,不用洗髮精乳潤髮乳,清水沖,愛護地球,愛護周遭的小人。 ^^
Tzu Cheng;我以為是poop free ,所以那是連肥皂也不用?
BOok;poo-free是你說的這樣呀,頭到身體都包含。偶是那種三五分鐘洗澡的人,身體沒法接受太多肥皂、沐浴乳、去角質等等的東西,用一下就只會是自找罪受,一顆顆一泡泡蚊蟲叮咬模樣的紅疹爬起,偶更癢癢啊!舉例:海水吧,偶HIGH玩泡水二十分鐘,一定得沖清水,不然肌膚就像是"被蚊蟲蜜蜂叮過一樣,癩蝦蟆浮腫",清水沖後,二十分鐘裡,慢慢消失不見任何浮腫。
Eiling;聽說捐的人很多 但沒經費做成假髮。 做好一頂要好幾千。所以 是否捐做好的假髮才能受益?
BOok;恩,這偶倒是沒研究。居然缺經費拿真髮做,這社會該做的老是不做好,痛心,得想想怎麼做好。
Iris Chan 上次本來留長要捐髮,但迫於時間關係不能再留了,最後只能剪掉,捐錢做假髮~
BOok;童鞋,迫於時間關係?為啥,剪頭要算時間喔?
Iris Chan 因為去讀書,頭髮一定要剪掉呀
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2014/1/9
真的。"什麼是幸福,自己理當懂,做快樂的事,自己就要追"。這是"對自己負責"。
布小小 ^^

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淡大童鞋會@威尼斯義大利餐廳
2014/1/2
呵呵呵...剛來的歡樂消息"恭喜Q毛,古田妹的到來,寶寶很建康。"
真的是媽媽辛苦啦。12/29"很坎坷"催生兩天不成,結果開刀!
真的,媽媽辛苦啦。偶們大家都要好好疼惜辛苦生下你的老媽喔。 — feeling blessed.
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2014/1/3
布嚕姑... ^^
老二學鳥叫"咕嚕姑嚕、咕嚕姑嚕、咕嚕姑嚕...",就是在跟偶打招呼,偶在二樓陽台,菸酒做作業,菸酒看小說,菸菸剪腳趾甲,菸菸...自己想吧!
阿蹦學著叫,結果發音不成,轉為"布嚕姑、布嚕姑、布嚕姑..."
搞啥"姑姑變成~布嚕姑!"
大人跟著小孩叫...阿胖=老二!布嚕姑=偶!搞啥老大也跟著"布嚕姑..." ^^
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2014/1/3
號稱"全球會議":中、英、法、美、義、智利飛過來,德國腸胃炎下週進公司。在台的台灣、泛歐、南美、東南北亞、中東、印度新加坡泰國。終於~~"最後一天的會議!
很有意思,今早做總複習。第一天會議的內容,從頭開起!Jones說“妳幹嘛不喊停?”矮油。我是為了大家明天尾牙快樂!不然,闆娘一肖起來,每一雙耳朵都殘害。每一顆心都繃緊。每一個人的腸胃都糾結。我偷偷吃了一整碗公的“花椰菜”。 — feeling happy.
Barchen Chien 哇已經凍未條了, 一定有鬼.......
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2014/1/4
二哥說"吃菜當吃肉、吃肉當吃菜。道念、佛心、我思故所在。"
家人篤信...該說"信佛道"。
09-10年,偶吃全素。源自於"佛教信念"。在這之前,偶其實也幾乎"吃菜",不是全素,只是喜好。
因為,杭州一遊,破了戒。就罷了。總不能偶吃素大,勞煩老媽和好客的朋友。方便和喜好的融和。就是吃"愛吃的菜"。
也在10年尾聲,偶信了"基督教"。偶不是一個很全然做到位的"信徒",但偶一心祈禱"喜樂降臨人世"。
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2014/1/5
淡大童鞋會,大人小人都帶去。結果,沒和童鞋聊多少天,專門就是去那裡“抱小小人”。呵呵呵……過癮,小小人真的是好可愛呀。
小人不好哄,阿蹦要玩溜滑梯,只好尾聲前閃人。坐到古亭下,她玩了會兒“嫌棄滑梯不夠大”,接著走去公館再玩,姑姑買了右耳耳環,另一隻大人趁機跑去“打音樂遊戲機”。圓滿呀!都開心吧。 — with 徐世杰 and More Hsu at 威尼斯義大利麵餐廳.
Arica:阿蹦跟book真是好像呀!說是母女也沒人會懷疑唄
BOok:阿皮小時候,人家也說是"母子"。呵呵呵...現在換成阿蹦說是"母女"。今天真的是小小人抱得很過癮,小阿里+粘小寶"真的好可愛"呀。再大隻的就開始會怕生"搞害羞"。只是,這位粘爸很愛玩,把"小寶"搞得哇哇叫!小阿里則是又乖又文靜,應該是被偶抱到想睡啦。
BOok:阿蹦帶了摺紙去玩,捷運上她說"摺紙是要給藍色衣服的~噓咪,結果給了格子衣Audrey Wang女兒"。我問她"為什麼會這樣?"她說"她們長得很像,我弄錯了。"我這才瞭解,大人的眼睛是比小人雪亮的,小人對於第一次碰面的小人,是按著顏色衣服來認人的。哇哈哈哈......這二位童鞋的可愛女兒,長得有像嗎?
Audrey:真的有點像喔!而且同樣都是妹妹頭,雖然阿蹦禮物送錯人,我們家Chloe可是非常珍愛,放在口袋保管的好好,誰都不許碰呢!
BOok:呵呵呵...阿蹦"應該比較喜歡女生,都會送女生朋友禮物。"她最先注意到"噓咪",因為噓咪桌上放了玩具,她一直看一直看,不要以為姑姑沒注意到"她想去玩玩具"。可是阿蹦又裝害羞,她只做了一隻摺紙,做朋友就要分享,也沒注意到Chloe的到來(你晚到咩)。她就認定是同一隻小人,事後才發現自己弄錯,也很坦承地跟姑姑說弄錯了,但也很開心認識新朋友。哇哈哈哈...這就是偶喜歡小人的地方,好純真坦白呀!

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GLobal MEeting...
新的一年,放下的"開始"!
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矮油…… — at 南港軟體園區二期

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在家跨年 ^^ 就是要HIGH。
2013/12/29
跑家樂福,本來偶只是要買"小蘇打粉"和老爸愛吃的"老乾媽"。結果大門一進,本姑娘就殺下去"三千大洋"!防水排汗外套+二件刷毛保暖排汗衣。
只帶信用卡的偶,沒現金之下,挖阿皮的提款卡,和老媽的小皮包,不然這三件是殺不下去,帶不走的。
再來,二樓廁所整修,老媽要上洗手間,只好往三樓走,又殺"六百大洋"!葉黃素太貴,改成黑醋梅,眼睛乾澀吃的。
也幫幫忙,偶還沒走進家樂福大門就開始"灑錢"!偶腦袋像糨糊,出門的原因是要買偶的"小蘇打粉"耶!~~"
晚一步出門的老大+嫂子+阿蹦,是走進去才會合的,然後,買買買...又丟了"二千大洋"。
要說偶會買嗎?是狠很的會!一整年不買,就不買。一買,一整年沒殺的,就一次殺到尾。因為,要跨年咩! ^^ — feeling excited with 老媽, 徐世杰, Jieson, More and 小蘭 at 新店家樂福.
白安凱:還好有像你這種客人...若每個客人都像我, 家樂福起碼要縮減3/5的賣場才行!
BOok:結果,偶沒買到"小蘇打粉"!~~" 搞啥全聯、松青、家樂福、特力屋都沒有"賣"。
Rita:最後買小蘇打粉了嗎?不然我有!
BOok:好,明天帶給偶,為啥偶怎樣都買不到!
Rita:你要做啥用?我是做甜點用的!
BOok:明天偶再告訴你。很讚的實驗。
Sonja:葉黃素 Lutein ? 我給你一罐!! 要嗎??
劉祖兒:小蘇打粉要食品材料行才買得到啦!拜家女!
Sonja:如果是要打掃用的小蘇打粉的話。costco有賣,價格實惠。
Flora:食用小蘇打粉雜糧行就有賣了,一小包20元喔
BOok:Sonja yes yes i want. haha
Sonja:過完年看是寄給你還是拿給你
Ariel:有這種客人真好!!!!
Mimi:公司同樓層的遠東生技葉黃素不貴啊
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2013/12/30
剛剛跟老媽長談"生死前的話"。人總是沒碰到位、不經意地沒說,而心海底端早就設定了每一個做法,可這是應該說明白的,所以,要做的都應該要說清楚。
生養教育的點不同,總是有些落差,
每個人自主的觀念,行為總是不一。
偶只是希望"平等"的看待,"和諧"的溝通。
因為,人活著不容易,這不容易只因為"自己對自己不好,看不下去的吞忍,只會影響自己的生活。"
當然,也有相反的態度行為,對自己太好,啥都以自己為中心,就這樣自我為點地擴張。偶好,就好。生活就是我快樂咩!
為了讓你歡欣,偶可是拖了二年才出發,可是你了解這中間付出的血汗+隱忍的...?
公平,是一視同仁。誰能夠這麼"公平"?偶敗給你!
很跳,看不懂!...因為打在上頭的落落長,就這麼點下去不見。偶也懶得再回頭想那剛剛的起頭、中間、結尾。再來,就算偶可以重覆key出那消逝的字,在場的能懂就懂,懂多少其實就是個人的經驗反應。
而生命會在意的"一直是以自我為中心的看待,所擴展出去的點"。因為在意,所以存在。
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2013/12/31
我也想跨年呀。 — feeling blessed at 南港軟體園區二期.

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X'mas前的奮鬥

2013/12/22
能說"期待"嗎?是的。偶期待!但..也痛恨這跨越點。多年拋脫的抉擇,而今偶願意"提起"。是的,偶開始"期待"...活著,就這麼簡單。因為,這份"期待"...就是"喜樂"咩!
那個 ^^ 就是開心。真的,人生用在對的地方"開心"!
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2013/12/24
還真是"聖誕快樂"~工作中渡過!
一定要"感恩"。 ^^ 偶想"你還在吃大餐"、"High趴"、"瞎逛那夢幻的節氣",不論怎樣搞,就是溫馨黑皮。衷心地祝福你,快樂從現在起,直跨下個年。
讓偶靠腰一下,因為~搞得偶腰痠沒力,恰恰好大姨媽來訪。終於,才喘口氣吃喝熱呼呼的蘿蔔湯。七點多剛到家,還撒氣在老媽身上,因為惦記要做的事。不過剛剛有跟老媽說"整天翻來覆去的狀況"。
真的,闆娘和老闆,可不可以一致,還是說偶應該跟他們有心電感應?
還好,午後的草莓布丁帶回給"阿蹦",至少"小朋友開心"一句"謝謝"。連扯蛋不謝的時間都拉掉。至於偶的阿皮,週末再來說啦。姑姑要沒力啦。
Merry X'mas!! 不論有沒時間碰面相處,偶心中都惦念掛記著你!
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2013/12/25
人生的過站和品味。勇不妥協。絕不放棄。
慢下來"聽聽和感受~幸福"。
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這週,或是說"這月",腦袋如糨糊,被攪和著走。
嘗試著滿足自己說"好"後該有的行為,卻發現弄得腦袋劈哩啪啦"蹦"。
這裡要感謝"Tony姊姊的協助",因為本姑娘的產品為啥一隻可以延伸到四五十個。好家在,有你幫了偶的忙。
還要感謝"立即奮鬥的GD阿湯,雖然不可姊口出威脅,但偶也不是這樣樂愛~逼迫人趕趕趕呀"。
為了下週,一定要跟偶的team member說"謝謝你們"。雖然,這裡寫...老人年輕人不上FB!哇哈哈哈...不小心,又罵到一堆人。但,本姑娘真的真的"感謝你們喔"。
忙完,週末尾牙可以大大休息,所以一起努力吧!偶把大獎"留給大家"。^^
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2013/12/26
該有三年沒玩剪接了。搞啥"偶要吹冷風來揀這只完成20%的東東"。你說"有完成20%嗎"?全都得做圖,編呀繪的...暈!
如果,尾牙隔天仍搞上工,我敗給你!
沒ppt,不做ppt!看不懂影片的,只能說你的手機不夠smart。看得懂的,現代一般正常人。嫌棄的,有膽開口說!^^
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2013/12/27
2003 to 2013,這一個十年。
我在思考這十年,我"學"到了啥?
我是怎麼感受的,又是如何~平衡的!
我確認"目標",我努力"完成"。
途中的"挫折",我學著"擺平"。
個性中的"不耐",我說"爆",也就這麼"引爆"!
在這過程中,來來去去的人,起伏低落的心,
我試著學習和接納,調整再調整...
曾經的"勇猛"和"怠惰",
曾經的"心軟"和"氣話",
學會了"拿捏",學會了"放下",學會了"提起",
終於弄懂"這是人生"。
再怎樣,這許的願~都是"平安喜樂"。
是人,都要"感恩"。
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今天有冷嗎?動一動,這乾爽的冷,還頂舒服的。至少,沒再滴滴答答。^^ — at 新北市新店區中正路
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作業弄到尾聲,還沒輸出video,就被抓出來“玩麥當勞”。- at 新店麥當勞.

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Silent night, holy night!
All is calm, all is bright.
Round yon Virgin, Mother and Child.
Holy infant so tender and mild,
Sleep in heavenly peace,
Sleep in heavenly peace
Silent night, holy night!
Shepherds quake at the sight.
Glories stream from heaven afar
Heavenly hosts sing Alleluia,
Christ the Savior is born!
Christ the Savior is born
Silent night, holy night!
Son of God love's pure light.
Radiant beams from Thy holy face
With dawn of redeeming grace,
Jesus Lord, at Thy birth
Jesus Lord, at Thy birth
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2013/12/19
跨四0的一抹衝動。
倒數開始八十天,暖身。
再加六十天,加溫戰鬥力!
最後三個月,在路上跑走。
結尾前的是,盡情揮灑衝!
就給這些時間...RUN & FRee,
不需要懂是啥,只需要沉浸在這"Feeling".
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2013/12/18
喘啊!用跑百米的速度追公車。11a.m.
開心的午後直至晚間的聚會,謝謝堂妹和禎小妹的招待,就是少了張照片。
呵呵...一年半再聚的高中麻吉,歡樂瞎扯。 — with 高巧雯 at Coffee M.
剛又追一次,沒追到。因為,跑錯方向! 11p.m.
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2013/12/18
藍天在心海底端,由內向外,坦然面對...錯過,但偶仍是要跑走!
有感於"一直相信一句老話~
如果老天爺為你關一扇門,一定會為你開一扇窗。
雖然,大部分的時候,從門到窗的距離,可能超乎想像的長,
我們還是要找到那條路,
從門,走到窗口那邊,才會看到一大片藍天。
藍天,原本就在,只是我們一直把自己關在房子裡。— with Tan Jon Kuan and Stephanie Leong."
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2013/12/18
沒有因哪來的果,想啥果就怎麼栽。
哪一種看倌走法,全然不超脫一念。
慈悲寬容的信念,是非對錯就單選!
想怎麼走這條路,把心捧上來細看!
有感於"曾聽人說過~
因果,相信的人認為有,不相信的人就認為沒有
因果不因你的相信就存在,也不會因你不信就消失
因果的鼓聲一直都在
因為你就是那正在擊鼓的人 — with Hsai Bruce and 一憲希望. "
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2013/12/17
讓偶們就此"畫下句點"。由衷感謝。
Getting started with my personal steps, keeps it up and follows my life rules. The end.
布小小 ^^

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Dec 15 2013
原來,偶2008年12月底,右膝蓋真的有問題。瞎寫的記錄說明,記憶有些錯誤,治療的是右邊骨盆抬高,右腿短!可隔年掛的腰卻是左邊呀。難怪,偶有點記憶上的落差。
2009-2010全在自我嚕來嚕去頹廢,整健的工程是在2011-2012。可心緒容易擺浮不定的偶,2013幾乎全扔天邊去!其實,堅持不容易,對偶來說心緒是這樣"漂浮"著進行。或許,沒這麼糟!因為,偶總是有一股沒法擺脫的自我衝動。所以,偶又給它"拼"啦!
期盼的2014...緩衝一年的時間,夠吧!很堅持,我要做,所以,對自我努力地鞭策準備,已然出發,願自己可以堅持到底。
給偶信心和力量呀,朋友!^^
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Dec 14 2013
阿弟終於從上海開車平安抵達深圳。先好好睡個覺吧。祝福一切順心。
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預購一本書,一直追看的小說,該有十年以上了吧。呵呵呵...每次新書到,又再一次從頭看起。一種重溫的感受。喜歡,可以一直做了又做,只因為"喜歡"。
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又再看到"日月神功虐死十八歲男生"的新聞,看著眼淚就掉下來。青春年華的生命,何等可貴。怎麼這麼殘忍,失心瘋的狠!可不可以請求"讓做壞事的,遭受應有的懲罰"。不要再有同樣的事故發生...
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每年Tony姊姊都送來暖呼呼的愛,真的很開心。今年,提早送來,是慶祝X'mas嗎?
布小小 ^^

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你說說看?有嗎!
每一人眾多的朋友,可以區分出星座數的多寡,再含跨深淺交集。
而本姑娘,十二星座全都包。包啥?麻吉,就是合口味!哪管這麼多!
話說最龜毛的星座是"處女"!
但神經大條的偶沒啥感覺。呵 ^^ 一堆處子開始"機歪"!
偶要說"我和處女座的緣,基於深淺和眾數,是特別包容。"
這緣份來自於那"軟軟的話語和溫熱的懷抱"。你懂,我懂。
不管男生或女生,當然女生居多啦!總是特別能相戶接納。
現實,偶也會機歪你的機歪,搞啥想這麼多?
曾經,一早不到六點的電話,接起就是哭哭。
曾經,你為了另一半想超生,拜託那是生命!
曾經,你就這樣看待著人生,活得這麼灑脫。
曾經,妳說不知道為何而活,而我就這樣活。
話說,就四個啦。女人,總是特感性又理性。
恰恰好,偶總是要爆沒爆在妳身上,所以,很愛偶是吧!
問問偶同事,偶背後那刀,是他們承受的壓力!背後捅的偶哪知?隨便啦!
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偶們來倒數"喜樂一整年"!有妳、有我、有他,歡歡喜喜迎接下一代。幾位孕媽咪"加油、加油!"偶等著玩baby唷。
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"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start." - John Bingham.
幸福的是~能夠有“勇氣開始”。
祝福老大的起跑,開心嫂子拿出勇氣邁向不一樣的人生路,喜歡阿皮用腦找尋自己的未來,老是矮油的阿蹦就快樂過日子吧。
給腦袋填裝空白,腳步緩一緩,抓住時間看點魂書 。單純的,我和我的存在。 — at Coffee Hall this afternoon.
幸福的是~能夠有“勇氣開始”。


留一把時間,給身旁的人。

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如果事情沒弄清楚,別瞎忙,別攪和。
你再三重複的話語,請精簡,說重點。
很沒文化的本姑娘,不官僚,只做事。
是不是偶也來學學,黃梅調,高山青。
那,整件事情會轉得比較順暢些呢?
Golden:沒有"黃梅調"這首,但是"高山青"有..
BOok:是。但有郊道和戲鳳,就是黃梅調。
BOok:唱黃梅調,意思是說"就是要這樣輕輕緩緩慢慢"。
          唱高山清,意思是說"就是給它慷慨激昂熱力派"。
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偶其實下午沒有憤怒,只是沒給它時間專心回話。
晚上偶有思考這部分,到底該怎麼解這一團的亂。
偶可以直來直往地吼,只為了每件事能順暢進行。
可是偶發現你太在意,偶不很在意的態度和口氣。
要說偶年輕氣盛狂妄,還是要說你瞎搞又太官僚。
偶可以為了把事做好,很誠心地跟你說句對不起。
這裡的一切溝通氣場,偶想真的太混亂~開窗吧!
真的"偶說了對不起,因為應該說的。"
真的"必須打開窗戶,吸口不同的氣。"
以上所言,是實際發生,真實運作。
偶不想產品開天窗,也不想人生開天窗!
所以,偶能做的是自己先開窗呼一口氣。
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惦記很久的"書法"。就這週末來瞎玩吧!
很難想像國小曾參加救國團學練"書法",
很難理解高中除了中正青年社編校刊之外,
偶還給它斷斷續續地入了書法社學練書法。
是呀!偶的個性很詭異,有蝌蚪文的筆記!
偶也可以很靜心很穩當地學練"書法"。
其實,這些只因為偶喜歡,偶就去做啦!
那個...可不可以...
二哥,請把毛筆硯台準備好。大嫂,請把練習紙張拉出來。
阿蹦,跟姑姑一起玩墨水吧。阿皮,你也摻一腳字寫太小。
布小小 ^^

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那個誰誰誰問偶"怎麼瘦?怎麼胖?"其實,胖瘦不是關鍵,重點是健康。(雖然偶很匪類~~")
偶會說"運動很重要,胖瘦永遠只在於健康,身心健康~好嗎。^^"
瘦不是件難事!但可不要跟偶說"用model的標準做衡量!"
其實,早餐中餐按時吃,不要過量,不要壓抑自我的喜好,最後的晚餐七點前吃完,不吃澱粉,就會"瘦"。再加上運動,一定瘦更多,最後就是"維持"。
天生麗質,就是腸胃吸收不好的,不列於此!意思就是說"沒有人不會胖啦!尤其年紀增長,吃多又不會胖的,其實,是一種病。沒啥好羨慕,因為腸胃吸收一定有問題。"
偶其實很適合做這種教學,畢竟胖瘦於偶,有十幾次經驗,這也是一種病。(職業病+情緒病)
所以,也可以說不適合跟你說胖瘦!
至於"胖",如果是吃多,吸收卻不好,那就更要運動,運動後有助於吸收。吃能夠讓胃腸消化的,吸收精良的蛋白質澱粉。檢討一下自己吃些什麼,吃的時間正常嗎?
偶好像沒法教學這一部份耶!因為,偶太愛吃,情緒壓力會讓偶一直吃,這不健康呀!
半年多以上,中餐吃二碗大的清麵線,耳朵被人爆破,開會把便當的飯都喀完,上午茶加下午茶,這些茶都是偶常念的垃圾!
晚餐又爽爽吃老媽的炒麵炒飯啥的,就這樣胖啦!
要問偶胖的功力,半年15公斤,可不是帶球跑喔!(可這是病呀~~")
今年初53,六月68,這還是在偶前三個月有運動,有克制情緒的狀態下。
這個教學的結論是"不管胖瘦,都要運動啦!"
為了偶的玩樂計劃,給一年的時間準備!"
偶要認真,不被情緒帶著跑。

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事實上,偶已經忘記當時是怎麼評論"在園區跑走這件事"?應該是很大辣辣地說"下班娃娃車上睡,中午去跑...怎樣都不會去!"
一點印象也沒有,除非辣媽重覆偶說出口的話吧!
像白老鼠跑給人看...回溯可樂孜孜嗚嗚的話語。
這裡沒有要反駁的任何意念唷!純粹是偶想講就講,講了就忘。
也或許小久久泡多了,不記任何事!
會跑走,其實是嘟嘟好在泳池畔開始進行,夢想的堅定,是實際行為的落實。(國中的作文"築夢踏實",要夢就要做!)
所以偶就嘗試著在園區跑走看看。不方便的事~浴室只有一間,沒法跑走前,事先好好暖身和事後緩和伸展。
可自己仍是進行中午想到就跑走,這緣由很簡單:下班睡覺。
09年左膝掛掉,之後又腰掛掉,偶就已經沒有夜夜衝池畔玩耍。

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